国旗下讲话——天天锻炼身体好
亲爱的孩子们：
大家早上好！今天，我给大家讲的主题是“天天锻炼身体好”。
古希腊的山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧。”相信大家从这句格言中会明白，跑步可以让我们更加聪明，跑步可以让我们更加强壮，跑步可以让我们更加健美。这句格言，向我们揭示了一个道理——那就是“积极运动，锻炼身体，幸福一生。”
同学们，相信我们每个人都有自己的理想，科学家、医生、军人、老师、商人……可是，同学们一定要记住：想要实现这些理想，就得要拥有一个健康强壮的身体，否则，就像是数字100，没有了前面的1，后面最终的结果就是0。1就是我们的健康的身体，所以，我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季，也正是更加需要我们锻炼好身体，我们不要怕冷，应该积极到教室外面活动活动。早上起来跑跑步，课余时间跳跳绳、踢踢毽子、拍拍皮球……总之，每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行锻炼。
但是，我们也别忘了冬季锻炼前应该注意的事项：
1、参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止肌肉拉伤，关节扭伤等。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
4、课间活动是不能在走廊里急速奔跑的，以免出现意外，要尽量到操场锻炼。
同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有一个健康的体魄吧！也让我们变得更加聪明、强壮、美丽！
